Nexstin Agora
A Nexstin Agora a Nexstin Medical Centrum edukációs és életmód fókuszú programtere.
Elméleti előadásokkal és gyakorlati workshopokkal segítünk, hogy az egészséges életmód tényleg működő valósággá váljon.
A célunk, hogy olyan elméleti és gyakorlati tudást adjunk, amellyel magabiztosabban tudsz dönteni az egészségedről, a táplálkozásodról és a mindennapi szokásaidról. A Nexstin Agora programjai a központ modern, jól felszerelt termében zajlanak, amely egyszerre szolgál előadó- és gyakorlati bemutatótérként. A célunk, hogy a szakmai tartalom mellett otthonos, támogató légkört teremtsünk, ahol nyugodtan kérdezhetsz, és ahol biztonságban érzed magad. A technikai háttér (prezentációs rendszer, konyhai bemutató eszközök) garantálja, hogy minden érthető, jól követhető és élményszerű legyen.
Események
Hamarosan jönnek az új AGORA események, jelenleg szervezés alatt állnak. Nézz vissza később, és biztosítsd a helyed időben, mert a férőhelyek gyorsan betelnek.
Tiszta lappal 2026-ban: a tudatos étkezés alapjai kezdőknek és újrakezdőknek
Részletek
Időpont: 2026. január 8.
Kezdés: 18:00
Időtartam: 1–1,5 óra
Részvétel: díjmentes
Előadó:
Szabó-Kamenyiczki Jována
dietetikus
Maximális létszám: 20 fő
Leírás:
Az új év tökéletes alkalom arra, hogy átgondold a szokásaidat és tisztábban lásd, milyen irányba szeretnél elindulni. Ezen az elméleti előadáson a tudatos étkezés alappilléreivel foglalkozunk, és segítünk megérteni, milyen döntésekkel teheted egyensúlyosabbá a mindennapjaidat. A dietetikus érthetően és közérthető példákkal mutatja be, hogyan épül fel egy fenntartható, hosszú távon is élhető étrend, és milyen apró változtatásokkal tudsz valódi eredményeket elérni.
Szabó-Kamenyiczki Jována dietetikus és szakács-szaktechnikus segítségével átbeszéljük:
- melyek a leggyakoribb félreértések és tévhitek a táplálkozás világában (például a „light”, a „bio”, a „cukormentes”, az „E-mentes” és a „GMO-mentes” kifejezések valódi jelentése)
- mit érdemes figyelni az élelmiszercímkéken, és hogyan tudsz gyorsan, tudatosan dönteni vásárlás közben,
- hogyan befolyásolja a stressz, a fáradtság és a rohanó életmód az étkezési szokásokat, és miként lehet ezeket a hatásokat okosan kezelni.
Az előadás végén egy személyre szabott inspirációs táblát is összeállítunk, amely egész évben emlékeztet majd arra, milyen célokat tűztél ki magad elé, és milyen irányba szeretnél fejlődni.
Továbbá számíthatsz:
- kávéra, teára
- kellemes hangulatra
- jegyzetre, amit hazavihetsz és később is a segítségedre lesz
Szívből főzve – egészséges fogások, valódi törődés
Részletek
Időpont: 2026. február 5.
Kezdés: 18:00
Időtartam: 2–2,5 óra
Részvétel: 5000 Ft
Előadó:
Szabó-Kamenyiczki Jována
dietetikus
Maximális létszám: 6 fő
Leírás:
Gyere egyedül, vagy érkezz a pároddal, és töltsünk el együtt egy kellemes, inspiráló estét, ahol nemcsak egymásra, hanem a saját egészségünkre is figyelmet szentelünk. Szeretettel várunk, ha most vágsz bele az életmódváltásba, vagy ha egy kis megerősítésre van szükséged az újrakezdéshez. Megmutatjuk, hogyan lehet egyszerű alternatívákban gondolkodni, és bebizonyítjuk, hogy a tudatosabb étkezéshez nem kell sem szakácsnak, sem milliomosnak lenned, csupán néhány alapvető ismeretre és jól használható ötletre van szükség.
Akkor is bátran csatlakozz, ha nem a főzés a kedvenc elfoglaltságod, mégis szeretnél magabiztosabbá válni a konyhában. Olyan gyakorlati tippeket kapsz, amelyeket akár már másnap alkalmazhatsz otthon, így a változás nem marad meg elméleti szinten, hanem valódi eredményeket hoz. Az estét végig dietetikus, szakács-szaktechnikus kollégánk vezeti, aki folyamatosan támogatja és segíti a résztvevőket.
Ezen az alkalmon a finomított szénhidrátokat háttérbe szorítjuk, a zöldségeket pedig előtérbe helyezzük. A desszertek hozzáadott cukor és édesítőszer nélkül készülnek, mert fontos számunkra, hogy hosszú távon megszeressük az ételek természetes módon jelen lévő édességét, és újra felfedezzük az alapanyagok valódi ízvilágát.
A recepteket a résztvevők egy írásos anyagban megkapják.
Amiket készítünk:
- Magvas bundában sült provence-i csirkemell karfiolrizzsel és gőzölt zöldségkörettel
- Fitt pizza
- Gyümölcsfagylalt
- Csokoládé mousse
Az ár magában foglalja az ételek elkészítéséhez szükséges alapanyagokat, valamint az esemény végén az elkészült fogások közös elfogyasztását.
Továbbá számíthatsz:
- kávéra, teára
- kellemes hangulatra
- jegyzetre, amit hazavihetsz és később is a segítségedre lesz
Nem csak recepteket kapsz, hanem új szemléletmódot is, amellyel könnyebb lesz meghozni a mindennapi jó döntéseket az étkezésben.
Az esemény részvételi díja 5 000 Ft, amelyet az eseményt követően a recepción lehet kiegyenlíteni.
A korlátozott férőhelyek miatt érdemes minél előbb jelentkezni, hogy biztosan legyen helyed!
Így tudsz jelentkezni a Nexstin Agora programjaira
Válaszd ki a programot és időpontot
Nézd meg az aktuális programjainkat, és válaszd ki, amelyik a legjobban illik hozzád.
Töltsd ki a jelentkezési űrlapot
Add meg az elérhetőségedet, és jelezd, ha van speciális étrendi igényed vagy egészségügyi állapotod, amivel számolnunk kell.
Visszaigazolás és részvételi tudnivalók
E-mailben elküldjük a részletes információkat és a programmal kapcsolatos gyakorlati tudnivalókat.
Jelentkezés